Rückenkurse

Kraft & Beweglichkeit

In unseren Rückenkursen erlernen Sie Ihre eigene Haltung wahrzunehmen, um Fehlhaltungen zu spüren und zu vermeiden. Der Schwerpunkt der Kurse liegt auf funktionelle Übungen für Kraft und Beweglichkeit der Rücken- und Haltungsmuskulatur. Zusätzlich erhalten Sie in den Kursen Tipps für den Alltag. Abgerundet wird das Programm mit verschieden Entspannungsübungen.

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