Gesunde Ernährung ist das A & O

Eine gesunde Ernährung ist neben der Bewegung ein entscheidender Faktor zur Stärkung der Abwehrkräfte. Aus diesem Grund stelle wir euch hier Informationen rund um dieses Thema und Rezeptideen zur Verfügung. Die Rezepte von Christa Hackl zeichnen sich durch Vitamin- und Ballaststoffreichtum aus und enthalten bereits viele sekundäre Pflanzenstoffe. Zudem sind sie leicht nach zu kochen. All das bietet bereits eine gute Grundlage zur Unterstützung unserer Immunabwehr. Abgerundet wird dies noch durch einige Nahrungsergänzungsmittel und Spurenelemente. Aber dazu später mehr.

Viel Spaß beim Nachkochen und guten Appetit.