Bei körperlicher Anstrengung schlägt das Herz häufiger, um den Belastungen standzuhalten und der Muskulatur ausreichend Nährstoffe und Sauerstoff zu liefern. Insofern sorgt das Herz also dafür, dass wir auch bei größerer Anstrengung unsere Aufgaben gut erfüllen können.
Trainieren wir nun regelmäßig mit moderater Anstrengung, wird unser Herz, wie jeder andere Muskel auch, stimuliert und zum Wachstum angeregt. Ein größeres Herz schlägt ökonomischer und kann mit einem Herzschlag mehr Blut transportieren. Die Folge ist, dass unser Herz gesünder bleibt, da es ruhiger und effektiver arbeitet. Nebenbei wird durch gezieltes Training auch die Durchblutung gefördert. Das hat positive Auswirkungen auf die Gefäße und kann Verkalkungen (z.B. Arteriosklerose) verringern.Doch welches Training eignet sich? Besonders Trainingsmethoden, die das Herz beanspruchen aber nicht überlasten, sind zielführend. Begleitend zum Training kann Vacufit dabei helfen das Herz-Kreislaufsystem zu schützen und zu stärken. Vacufit sorgt mit Unterdruck-Therapie für gesunde Gefäße und eine reibungslose Durchblutung.

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